Trávíš za obrazovkami většinu svého dne a je pro tebe čím dál těžší se odpojit?
Saháš po mobilu dřív, než si ráno vyčistíš zuby?
Cítíš stres, vyčerpání a přehlcení ze sociálních sítích, ale přesto jim věnuješ denně dlouhé hodiny?
Býváš často nesoustředěná a máš problém udržet delší čas pozornost?
Máš neustále hlavu plnou myšlenek, nápadů a úkolů a nedaří se ti “vypnout”?
Trávíš za obrazovkami většinu svého dne a je pro tebe čím dál těžší se odpojit?
Máš neustále hlavu plnou myšlenek, nápadů a úkolů a nedaří se ti “vypnout”?
Cítíš stres, vyčerpání a přehlcení ze sociálních sítích, ale přesto jim věnuješ denně dlouhé hodiny?
Býváš často nesoustředěná a máš problém udržet delší čas pozornost?
Načerpej v adventním čase inspiraci, jak pracovat online, aniž bys své práci a digitálnímu světu musela obětovat svůj skutečný život a své duševní zdraví!
Přihlas se zdarma k odběru adventního kalendáře a získej neomezený přístup ke všem videím, článkům, nahrávkám a cvičením!
DIGITÁLNÍ ADVENT
24 dní. 24 témat. Techniky a cvičení. Aha momenty. Nový úhel pohledu.
Těšit se můžeš na krátká videa, články a nahrávky ode mě i dalších tvůrkyň, které nabídnou pohled na psychohygienu a práci v online světě z jejich vlastního úhlu pohledu.
Adéla Skládalová
Psychohygiena v online podnikání
www.asteya.cz
Gábina Neužilová
Digitální úklid a organizace
www.gabinaneuzilova.cz
Aneta Uhrová
IKIGAI pro smysluplné podnikání
www.jsemmagneticka.cz
Nika Kökényová
Digitální nomádsví a práce na cestách
www.socialspirit.sk
Anděla Kubátová
Terapie pohybem
www.andelakubatova.cz
Susy Nana
Práce v souladu s ženským cyklem
www.susynana.com
Bára Večeřová
Rozpohybuj svůj den
IG: bara_sportovnisamanka
Tereza Maroušková
Bachovy esence pro úlevu od stresu
IG: bachovky_od_psycholozky
Veru Jirková
Jin jóga pro kvalitní spánek
www.snilka.cz
Jitka Holasová
Digitální wellbeing
www.digitalnihyggiena.cz
Zuzka Chabová
Online podnikání a děti
IG: draciajednorozci
Bára Vohanková
Uvolnění (nejen) po práci
IG: baara_yoga
Lenka Vornhagen
Partnerské vztahy a online svět
www.lenkavornhagen.cz
Monika Afortunada
Rituály a cykly roku
IG: monikaafortunada
Alena Stašková
Zdravý ranní rituál
IG: vyzivavcelku
Denisa Jaukerová
Time mindset a organizace času
FB skupina: Energy mindset
boho Mirka
Napoj se zpět na sebe
IG: bohomirka
Alena Rajnochová
Zvládání stresu
IG: rajnochovaalena
Andrea Vaňková
Delegování v podnikání
wwww.delegujtenava.cz
Eliška Henzlová
vysoce citliví lidí a online svět
www.vysocecitlivi.cz
PŘIHLAS SE ZDARMA!
Adventní kalendář bude probíhat od 1. do 24 prosince v uzavřeném kanálu na Telegramu. Každý den tě v něm čeká nové tematické video, cvičení nebo článek. Odkaz na kanál ti s předstihem dorazí do e-mailové schránky.