WORK-LIFE BALANCE& WELLBEING
Ahoj 👋🏻 Jsem Adéla
Ahoj 👋🏻 Jsem Adéla
Jako content creator & Notion ambassador inspiruju (nejen) podnikatelky ke zdravějšímu vztahu k práci a efektivnější organizaci života.
V osmi jsem založila první blog a v patnácti začala psát první placené články pro online magazín. Později jsem začala klientům pomáhat taky s tvorbou obsahu na sociální sítě a s přípravou obsahu i organizací kampaní.
Za uplynulých 8 let jsem si uvědomila, kolik podnikání a všeobecný tlak na výkon přináší výzev v souvislosti s duševním zdravím.
V rámci projektu Asteya se snažím nabízet alternativu k hustle-culture a kultu toxické produktivity a namísto toho inspirovat ke zdravějšímu přístup k práci.
Co nabízím?
Notion šablony
Zbav se chaosu a zorganizuj si práci i osobní život díky praktickým Notion šablonám.
Notion kurzy
Nauč se efektivně využívat všechny funkce Notionu a poskládej si vlastní systém pro organizaci života!
Co nabízím?
Notion šablony
Zbav se chaosu a zorganizuj si práci i osobní život díky praktickým Notion šablonám.
Notion kurzy
Nauč se efektivně využívat všechny funkce Notionu a poskládej si vlastní systém pro organizaci života!
Co je ASTEYA?
Asteya je jedním ze střípků jógové filozofie. Patří mezi soubor etických pravidel (yama), které společně s jógovými pozicemi (ásany), prací s dechem (pranayama), meditací (dhyan) a dalšími prvky patří do tzv. královské cesty, Rádžajógy.
Asteya v překladu znamená “nekradení”.
Podnikání v souladu s principem asteya se tak odráží mimo jiné v těchto čtyřech oblastech:
🤍 ČAS: neokrádáš se čas perfekcionismem a odkládáním vlastního života na “až někdy” ( např. až vyděláváš miliony)
🤍 ENERGIE: máš zdravě vymezené hranice, umíš si říct o pomoc a pravidelně si sama dobíjíš baterky
🤍 VNITŘNÍ KLID: netlačíš na sebe, nejedeš neustále jen na výkon a víš, kdy je potřeba zpomalit a odpojit se
🤍 JEDINEČNOST: nesrovnáváš se, nekradeš světu možnost čerpat z tvých darů a neokrádáš sebe sama o život, jaký chceš žít
Notion Plánovač zdarma
Rozplánuj si pracovní i osobní život na jednom místě!
Stáhni si ZDARMA editovatelnou Notion šablonu pro přehledné plánování úkolů.